Zitat Zitat von Izzy2k
@nebu weil du aber auch ein erfahrener sportler bist.


hier ist auch wieder die definition von MV wichtig:

pos. MV: keine positive konzentrische phase mehr möglich (nix mehr mit hoch das gewicht)

stat. MV: das gewicht kann nimma gehalten werden(--> es geht abwärts)

neg. MV: keine kontrollierte exentrische/negative phase mehr möglich (abwärts oohne gande)


wenn man im rack mit partner trainiert ist pos. MV durchausdrin da man ja gesichert ist.

hat man aber keine notablagen (bsp. als homepumper)
ist das schon ein wenig heikel.
welche definiton trifft denn auf hit zu? bzw welches mv sollte man denn "bekommen"?