hey, das was du schreibst, er müsste nach den Rennen noch einige KM zusätzlich gefahren sein und danach nichts gegessen haben, check ich nicht.

Denn überlege mal, die Radprofis fahren während einer Tour jeden Tag mit ca. 40 km/h, je nach Etappe mehrehe Stunden lang. Kannst du dir auch nur vorstellen was da alles an Kalorien verbraucht wird?!
pro stunde verbrennt man bei diesem Tempo etwa 1000 kcal und das sagen wir mal 4h lang= 4000 kcal und mit einem Grundumsatz von 2500 kcal macht das 6500 kcal. Streichst du hier jeden Tag 500 kcal weg, (was ja bei dieser Menge nicht so schwer sein dürfte) purzeln die Pfunde schnell. Wenn du jetzt in dieser Zeit schön hoch mit den Eiweissen bleibst= Fettverlust, ohne gross an Muskelmasse zu verlieren.