Zitat Zitat von Komplement
ach, am ende dauert so eine TE schon mal seine guten 2 stunden. ist aber kein problem, zwischendrin ein paar kohlenhydrate und gut ists.
kann man im classic auch splitten??? Vor alem bei den negativen, da komm ich mit GK nicht mehr so richtig klar habe jetzt umgestellt auf Rücken/Bi/Waden und Brust/Tri/Delts!