Zitat Zitat von Pull Pull
du kannst dir nicht vorstellen das man von einem satz bankdrücken so richtig hochkommt
hab ich bis vor knapp zwei monaten auch noch geglaubt :finger: und ich hätt auch nicht gedacht,
dass man von so nem training immer so üblen muskelkater bekommt
aber das funktioniert
bin in den letzten 6 wochen
von bankdrücken max.85kg auf 89kg gekommen
probier doch den GK plan von DEATHLIFTER wenigstens mal aus,
es lohnt sich verdammt noch mal

synergetisches ganzkörper HIT

Pull Pull

endlich gibt es einen der mal die Werbetrommel für diesen super Plan dreht.....

gruß
Krusch Lee