also ich benutze glucosamin und msm erfolgreich bei der bekämpfung von gelenkschmerzen! Habe es mir als Pulver gekauft! Einfach 50g Glucosamin und 100g MSM in einen Lieter lauwarmen Wasser auflösen, ab in den Kühlschrank und drei mal täglich 1,5 cl in einem Saft zu sich nehmen!
Also bei mir hilft es!