Stimme dem kleinen Muc zu. Möchte aber noch ergänzen, dass du mit dem Schulterhorn wirklich sehr isoliert die Außenrotatoren trainieren kannst. Wenn Du seit Jahren Probleme mit den Schultern hast und die Chance auf nachhaltige Besserung hast, scheint mir dann eine Investition von 75€ vernachlässigbar.

Ich hatte auch ein Schulterproblem in Form einer hartnäckigen Entzündung der langen Bizepssehne (läuft ja auch durchs Schulterdach). Die Entzündung war mit bedingt durch eine muskuläre Dysbalance. Durch gezieltes Rotatorentraining kannst Du die Enge im Schulterdach verringern, bzw. die Zentrierung des Humeruskopfes wieder verbessern, was m.E. auch bei Impingement helfen könnte. Langer Rede kurzer Sinn: ich habe mein Schulterproblem durch Training mit dem Schulterhorn wieder in Griff bekommen. Kann das Ding also empfehlen.

Gruß Levy