morgens ist die verletzungsgefahr höher imho § tbh, sprich man muss sich länger aufwärmen. gibt glaub ich auch ne studie in der untersucht wurde ob die leute die morgens oder abends trainieren mehr fett verloren haben ---> abends trainieren > früh trainieren.

wie sich das jetzt im alltag bei mir ausüben würde weiß ich net da ich morgens nie lust hätte zu trainieren, von daher passt das schon mit dem training abends.