der größte nachteil ist die unnatürliche bewegungsausführung. die hantel kann nicht - wie bei freien kb mit korrekter technik - eine kurve beschreiben, sondern nur senkrecht nach unten. dadurch wird die belastung in den gelenken (v.a. knie) höher.

imo ist kb an der mp eher eine maschinenübung, da würde ich die beinpresse fast noch vorziehen