Habe "Niemals aufwärmen" angekreuzt, weil für mich nur allgemeines Aufwärmen auch wirklich etwas mit Aufwärmen im eigentlichen Wortsinn zu tun - aber dieses nun wirklich keinen Sinn macht bzw. sogar kontraproduktiv ist (Ausnahme: Man kommt - z.B. im Winter -ziemlich verkühlt zum Training).

Spezifisches Auf"wärmen" ist da was ganz anderes und hat nichts mit einer Körperwärme steigernden Funktion zu tun: Mehrere Sätze mit steigendem Gewicht und durchschnittl. 1-3, max. 5 WH

Gruß