Zitat Zitat von SimonPhoenix
haha, du trainierst und weißt nicht wie sich ne hantel bewegt...
ja logisch:
auf und nieder immer wieder ..............

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geb mal beiden Recht
hab´s heut extra mal ausprobiert, in der Ausgangsposition waren die Fersen unter der Stange - ging erstaunlicher weise sehr gut, aber mir persönlich kam es so vor als ob der Oberkörper aufrechter bleibt als wie beim freien beugen, kann natürlich Körperbaubedingt sein d.h. beim freien Beugen wird wohl ne Ausweichbewegung nach vorne wohl vorhanden sein, auch wegen der Balance schätz ich mal - aber prinzipiell gehts