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Thema: Hohes Volumen mit HST / Morgens und Abends x 6 / Woche

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30.06.2004, 13:55 #18
Misfits

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Zitat von Sting

Yo!

@ wkm

Isometrische Muskelkontraktion bei seitlich ausgestreckten, durchgestreckten Armen.
Winkel (Arme, Rumpf) ca. 90°.

Ciao,
Jason.

das ist ehr statisches training, oder?
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