Zitat Zitat von nebukadneza
Hmm, was ist wohl intensiver, bzw. wo kann man schwerere Gewichte verwenden: 20 Sätze Training auf 40 Minuten mit 1 Minute Pause oder die gleichen 20 Sätze auf 2 Stunden mit 5 Minuten Pause?

Ich weiß es - 20 Sätze auf 40 Minuten mit 1 Minute Pause

He Nebu, ruhig Brauner
Is doch immer wieder gleich



Gruß Lifty