Ich mach Kniebeugen immer mit meiner SZ Hantel um Nacken.....
Seit kurzem habe ich einen Schaumstoff um die haltel gewickelt,
damit sie nicht doll drückt.

Wenn man @Home trainert und keinen Hantelständer hat,
kann man aber sich aber nicht unbedingt so große Gewichte hochheben und dann noch auf den Nacken legen....

Größstes Problem ist warscheinlich das absetzten der Hantel.