Hallo an das Forum!

wollte mal nachfragen was ihr so bevorzugt. Fangt ihr mit leichten Gewichten an und steigert euch dann hoch oder macht ihr es genau umgekehrt?

Ich frage weil ich mir nie einig werde..erzählt mal ein bisschen und auch wieso ihr das macht und wo eurer Meinung nach die Vorteile in eurem Ablauf liegen.

Danke schonmal