Bizeps 40cm,mittlerweile vielleicht schon 41cm.


Oberschenkel dagegen nur 52cm weil ich sogut wie nie Beine trainiert habe.
Sonst würde ich auch über 70kg wiegen aber mit so dünnen Beinen...

Weil ich mich in Kreuzheben nicht mehr steigern konnte habe ich im Januar angefangen auch Kniebeugen zu machen,im Sommer werde ich dann meinem Beinumfang nochmal messen.

Edit:Waden habe ich vergessen,messen nur 32cm.