Discopumper Aufdeckthred!

[Hundekönig]

Bitte schreibt doch mal euren Oberarmumfang und den Oberschenkelumfang rein.
Dabei misst man doch an der dicksten Stelle, oder? Also beim angespannten Bizeps und oben am Oberschenkel.

[John.S]

Bizeps 40cm,mittlerweile vielleicht schon 41cm.


Oberschenkel dagegen nur 52cm weil ich sogut wie nie Beine trainiert habe.
Sonst würde ich auch über 70kg wiegen aber mit so dünnen Beinen...

Weil ich mich in Kreuzheben nicht mehr steigern konnte habe ich im Januar angefangen auch Kniebeugen zu machen,im Sommer werde ich dann meinem Beinumfang nochmal messen.

Edit:Waden habe ich vergessen,messen nur 32cm.

[GoRy]

halte das nicht für sehr Sinnvoll

[John.S]

halte das nicht für sehr Sinnvoll

Was den den Thread oder das ich mit Kniebeugen angefangen habe lol?

[diabolica]

Oberarm 37cm, Beine an der dicksten Stelle so gute 60cm (Waden 39cm)

[Member of Mayday]

aua, OA 35-36 beine ca 51cm

[Tyron]

OA 43 OS 66 beim letzten mal messen, ist allerdings sicher shcon 1 jahr her.

[DeutscherStier]

Oberarm 39,7
Oberschenkel66,5
Wade 43

[hobbes]

Oberarm 36,4
Oberschenkel 61,5
Wade 42,2

[drreaper]

Oa 39
Oberschenkel 70
Wade 44