Mir egal in welchen Foren du dich mit dem Nick rumtreibst, in diesem war ich erster



Muahaha, nichts für ungut, wenigstens auch einer, der den Film zu schätzen weiss



@topic

Ja Fleisch ist eine hervorragende Eiweissgrundlage, nebst Eiern, Fisch/Thunfisch und Milchprodukten

Naja , Eis und schokolade würde ich in Grenzen halten, oder nur an Ausnahmetagen 1-2 mal die Woche essen.
Hochkalorische Mahlzeiten gestaltest du besser mit Pflanzenölen,, Haferflocken etc.