Kein Training? ( nicht mal liegestütze? )
Kein Sport? ( nichts? )
Was zur Hölle hast du dann für ein Sex? [schild=15 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]What the Fuck?[/schild]
Kann man schlecht sagen, aber du solltest dich evtl auch an deinen Vater orientieren und dann noch je nach motivation von dir so und so viel Kg muskeln dazu rechnen.
Genau sagen kann dir das keiner.