3x die Woche KANN reichen, selbstverständlich, ist alles eine Frage der Intensität, der Ernährung und deines Lebensstils.

Auch wenn ich damit wieder Gelächter auf mich ziehe, selbst weniger Training reicht bei den anderen, optimierten, Punkten aus!

Das Abfinden ist bloss die Übermotivation in der Anfangsphase, legt sich bei den meisten eigentlich wieder nach ein paar Monaten.
Ich wäre anfangs auch gerne im Studio eingezogen!