Zitat Zitat von jimmy.klitschi
Ähnlich wie Grammostola: Refeeds (mit ordentlich KH) und intensives Krafttraining.

Cardio "klassisch", also leichtes langatmiges Joggen u.ä., dürfte den Stoffwechsel u.U. sogar nachhaltig runterfahren. Wenn schon Cardio, dann auch lieber kürzer und knackiger.

Gruß


HI


hm wieso meinst du dass langatmiges joggen den stoffwechsel runterfährt?
wieso sollte das so sein , du meinst es doch so , erst erhöht dann fällt er unter den schwellenwert und dann kommt er wieder aufs ausgangsniveau?kann ich nachvollziehen aber stimmt das?