Zitat Zitat von -lexus-
Das Essen zumachen schlafen arbeiten und alles das ist Bodybuilding net nur mal schnell ins Studio gehen was isst du denn ganzen Tag und was und wieviel und wann
natürliche sachen ....fisch reiss pute,gemüsse,quark!! trinke nuur wasser ..aber alles nicht so regelmässig...auch mal schnell einen kebap zwischendurch wenns anders ned geht....so ungesund ist der ned....ess ihn eh ohne sauce....dafür trink ich ne buttermilch dazu