Seh ich genau NICHT so...Zitat von dr.Hasenbein
Seh ich nicht ein, BCAA'S sind doch meist zu genüge schon in Protein-Supps zugesetzt. Hingegen Glutamin in der säurefreien L-, oder Peptidform nicht.
Halte Glutamin auf Dauer für Sinnvoll.
BCAAs sind zwar meistens in guten eiweishakes aber das als reine amino quelle zu verwenden halt ich für keine gute idee.
Wobei wenn du aminos nimmst ,in guten aminosäure supplements wie z.B Weider etc. so und so glutamin vorhanden ist....
Ich hab noch nie glutamin supplementiert - halte es auch für geldverschwendung - und bin trozdem sehr sehr zufrieden.
Kauf dir besser reichlich hochdosierte aminos
so long
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