Was fehlt hier noch?

[kju]

Das hilft auch meiner Motivation.

Und dieser Aspekt ist auch nicht zu Verachten, auch wenn man Geld dafür ausgibt.


Die Wesentlichen Supps sind bereits aufgelistet, welche zur richtigen Zeit verwendet, etwas bringen könnten:

Kreatin
L-Glutamin oder Glutaminpeptid
Whey-Protein (pre/post Workout)
Mehrkomponenten Protein
Aminosäuren
BCAA's

Was noch Sinn machen würde, wären evtl Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Lachsölkapseln.

Was zwar nicht direkt ein Supp ist, aber dennoch dazugehört, ist Dextrose oder Maltose für direkt nach'm Training.

Alles andere wie Testobooster ala Tribulus etc. sind meiner Auffassung aus dem Board nach von der Wirkung her unbedeutend.


Wunderprodukte jibt's nit.


Grz Hasenbein

sehr richtig
.... wenn du das befolgst steht dir nix mehr im wege gute muskelmasse aufzubauen.