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Thema: Interessant: hit-gk mit 4 tagen pause = hammerplan?

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06.07.2004, 22:16 #1
Thorus

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Hallo Rizzo,

also Ganzkörpertraining würde ich nur im Anfangsstadium wählen! Fortgeschrittene Athleten sollten mit einem Split trainieren!

Gruss,
Thorus
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