Zitat Zitat von HD
Dips sind nicht weniger eine Iso als LH - Curls. Also was solls .?! ...

Dips belastet grob Trizeps, Brust und Schulter. Curls belasten grob Bizeps, Lat, Schulter und Unterarme.

Also lass drin ... Passt scho ...


Darf ich fragen wie du deine Curls machst???