zu viel volumen für brust, zu wenig für beine, im allgemeinen zu viel volumen.

Es ist wohl bei den meisten effektiver 3-4 Sätze bis zum mv und drauf ge******en auf 14 sätze brust oder 9 säze trizeps (das hat fast nur nachteile). Wäre auch besser, wenn du die Übungen aufschreiben würdest.