Meiner Erfahrung nach sind Pickel eher jahreszeitlich bedingt und haben weniger mit der Ernährung zu tun. Ich konsumiere durchgehend Magerquark - habe im Winter aber deutlich mehr Hautunreinheiten auf dem Rücken als im Frühling, Sommer. Was letztendlich einfach auf das fehlende Sonnenlicht zurückzuführen ist.