Zitat Zitat von lifty76
Zitat Zitat von Anonimi
Der Plan ist also "schlecht"?

Aber nach 2 Monaten Anwendung des Planes sehe ich gute Erfolge...

Das wäre mit jedem Plan der Fall, aber es gibt effektivere Pläne als diesen.
Grund für deine Erfolge ist dein vorheriges Nicht-Training.



Gruß Lifty
Was meinst du mit effektivere Pläne. Was würdest du vorschlagen?