@Pull Pull
schnapp´doch nicht gleich ein... mein posting galt nicht direkt dir... habe dich nur zitiert (galt mehr den 10000000 posts, wo auch immer der EIN-muskel-rotz kommt)

also, man kann die belastung zb bei der brust auf jeden fall verschieben! dh du trainierst den ganzen muskel, aber "betonst" bei schrägbank den oberen teil...
habe früher den leuten aus foren jeden ****** geglaubt und habe nur flachbank gemacht... die obere brust war zu der zeit nicht vorhanden...
doch seitdem ich schrägbank usw trainiere, wächst auch komischerweise die obere brust... ich stoffe auch nicht...


ich behaupte nicht, dass man einen muskel durch training komplett neu aufbauen kann, aber man kann auf jeden fall (wenn auch begrenzt) hier und da was verbessern...


naja, glaube es mir oder nicht, aber das sind so meine persönlichen erfahrungen... probiere es aus und dann kannst du dir selber eine meinung bilden!