- Flach- Schrägbank
- 45° Armauflage für curls. sinnlos
- Stange für Dips und Klimmzüge.
- Hantelablage für Kniebeugen.
- Evtl. Maschine Beinstrecker / Beinbeuger. sinnlos
- Kurzhanteln und Langantel


gibt doch schon genug threads zu dem thema oder..?
trainingspläne gibts hier ca. 10000 stück für freihanteln.