Hallo kennt jemand diese Übung, die wurde mir gestern gezeigt.
Man nehme eine Langhantel und lege diese auf den Schoß und jetzt hie(f)vt man sie auf das Schlüßelbein und von dort drückt man sie über Kopf und lässt sie hinter dem Kopf herunter => Das Ganze Retour und das war eine WH.

Ich hoffe ihr könnt euch darunter was vorstellen. Wie findet ihr diese Übung? Gestern hat sie mich ordentlich fertig gemacht ^^