@acbb: Denk dir nix, ich mach auch bloß 2x85 beim Standumsetzen und Drücken. Also das Gewicht ohne in die Hocke gehen Umsetzen und dann ohne Anschieben aus den Beinen drücken.
Ich könnte auch nicht sagen, dass es nur am Umsetzen liegt, manchmal scheiterts am Umsetzen, manchmal am Drücken, aber allzu oft mach ich das auch nicht.
Wenns nicht so explosiv ist ist das ja auch nicht schlimm, du willst ja kein Gewichtheber werden sondern deine Schultern trainieren.


Gruß, Joe