Es ist doch eine sehr gute Idee täglich zu periodisieren. So hast du Maxkraft, Hypertrophie und Kraftausdauer über die ganze Woche trainiert. Habe das auch immer so gemacht und gute Erfahrungen gesammelt.

Das man damit das Übertraining vermeidet muss nicht sein. Das ist bei jedem Sportler anders. Ebenso das Trainieren von zwei hintereinanderfolgenden Tagen. Ausprobieren.