Okay, dann wird ich das wohl in Verbindung mit einem neuen Diätversuch in Angriff nehmen ! Vllt. hast du ja dazu auch was, einfacher Blick ins Abspeckforum .


Also Gewichte rauf und rein in die Manege.

Danke fuer die Tipps.


Edit: Reinfolge der Übungen Egal, abgesehn von Kniebeugen an erster Stelle, oder wie soll ich das machen?