Also ich dachte ja auch immer das das frühstück das wichtigste ist, besonders für den bodybuilder, jedoch hab ich letztens in der muscle and fitness oder flex nen bericht gelesen, in dem das widerlegt wurde.

Ich würde am nichttrainingstag morgen carbs essen, jedoch am trainigstag nur "Ums training herum"
oder wäre es besser direkt VOR dem Training auf carbs zu verzichten, dafür aber früh welche zu essen?

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