Also Brust wird bei fast gar keiner Übung mittrainiert.
Bei Trizeps Training natürlich, aber meistens ist es ja eher das Brusttraining das den Trizeps trainiert und nicht andersrum. naja bla blubb
Kurz gesagt:
Ich würds mal Probieren bzw mache es zurzeit selber so.
Kannst ja auch varieren mit den Brustübungen. Achte einfach darauf das du mit der Brust nicht ins Übertraining kommst....

Achja: Persönlich zieh ich Dips dem BD vor, test mal bisschen rum...