Ich hab das UN isopreme geschmack erdbeere... mit milch schmeckt das ganz gut, doch mit wasser irgentwie total ekelhaft...

wenn ich milch mit wasser vermische geht das oder ?

150 ml milch + 150 ml wasser und dann 30 gr whey...

direkt nach Training nehme ich sowieso Wasser ! weil ich immer dort auffülle... aber wenn ich an nicht trainingstagen mit milch mische geht da protein verloren oder dauert es nur länger?