Ausdauer steigert die Konzentrationsfähigkeit?

[Muscle_Wonder]

ohne kondition => keine konzentration und ohne konzentration => keine koordination (besonders bei ballsportarten wichtig)

neue techniken zu erlernen wenn einem die kondition fehlt wird sehr schwer.

abgesehen davon verringert der gute körperliche zustand den ruhepuls wodurch die allgemeine belastbarkeit erhöht wird.

[kleberson]

Ja klar. Sieht man vor allem bei den Dartspielern. Das ist doch Quatsch.

[Govinda]

Durch den Sport wird das Hirn besser durchblutet... d.h. ein + an Sauertstoff
Das macht wach, erhöht die Konzentration und die leistungsfähigkeit
Ausserdem schärft das Laufen das Gedächtnis und verbessert das Lernvermögen und die Kreativität.
Das Laufen hält das Gehirn auch jung, da neue "Datenautobahnen" im Gehirn angelegt werden.

Hoffe habe dir damit geholfen!

Laufen schaerft nicht das Gedaechtnis. Wie auch? Gedaechtnistraining,ja!

Der Kreativitaet verbessert es ebenfalls nicht.

Das ZNS kann sich nicht erneuert, also kann es auch keine neuen "Datenautobahnen" anlegen.

Punktum.


Versuchs mit Yoga, verbessert in jedem Fall die Konzentration.