Zitat Zitat von Kunibert der kleine
Zur periodisierung ist mir kein Stickie o.ä bekannt aber gibt mehrere Threads die du über SuFu findest wo es diskutiert wurde. Sollte eigentlich reichen.
Ich find den TP übrigens ---pieeep---, aber das heisst nicht das er für dich schlecht ist

Was genau daran ist schlecht?

Die Übungswahl? Die starre Wiederholungszahl?

Hab mir überlegt bei Beinen bis auf 14 hochzugehen. Beine haben bei mir mit Wdhs zw 8-14 am besten reagiert.