Übertreibt es nicht mit Begriffen wie "Periodisierung". Die viel wichtigeren
Begriffe lauten "Progression" und "Kontinuität".
Also, immer schön die Gewichte steigern, dauerhaft trainieren.
Geht es mal nicht weiter - ein Plateauüberwindungsprogramm durchführen
und / oder auch mal eine Trainingspause ins Auge fassen. Danach dann
wieder mit etwas leichteren Gewichten einsteigen.
Ob das an sich schon eine Form der Periodisierung ist, darüber kann man
streiten, Fakt ist: Es funktioniert sehr gut. Dauerhaft.


Gruß

Wolfgang