Hallo,
Ich würde bei Schultertrain auf jeden fall normales Seitheben noch mit reinnehmen!
und mach kein nackendrücken, sondern frontdrücken... haste später keine probleme mit der schulter.

wieso machst du bei Brust Tag keine fly`s ?
und ich würde für Trizeps die Masseübung schlecht hin verwenden: DIPS.

so nun viel spass beim trainen.

Brust Tag würde ich komplett umändern so:

Schrägbankdrücken LH
Flachbank KH
fliegende
Dips (wobei diese nicht vorgelehnt sind, und nur den trizeps arbeiten lassen)