Natürlich kann man die Brust in obere, untere, von mir aus sogar mittlere unterteilen, aber bewusst einen Reiz im inneren des Pectoralis Major zu setzen ist unmöglich:
Brustmuskel (vereinfacht dargestellt):
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Schrägbankdrücken Belastungsverteilung:
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negativ Schrägbank Belastungsverteilung:
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ooooo
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Sehr wohl kann aber die Stärke der Kontraktion innerhalb eines Muskels von Muskelfaser zu Muskelfaser verschieden sein, von daher macht Schrägbank etc auch seinen Sinn.
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