Hast schon recht kleberson aber....

WElCHES training brinkt am meisten und am SCHNELLSTEN muskeln Von dem gesundheitlichen abgesehen, es zählt nur der muskelaufbau .
1.
2. Hat er wohl nicht einmal die geringste Ahnung von der Theorie
und wird vermutlich mit dieser Einstellung eh sofort ins Übertraining laufen...
3. er schreibt bringt mit "k"....

Achja und nun der Tipp des Tages für den Threadautor:
[schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Stickies lesen![/schild]