Das mit dem Übertraining wird teilweise extrem übertrieben, ich hab festgestellt, dass sich - zumindest bei mir - lange vor echtem Übertraining die Sehnen und Gelenke melden
Find ich auch....

Ich kenne keinen der Freitag bis MV beugen und/oder heben kann und Montag gleich wieder.
Das kann jeder. MV kommt bloss viel früher