Wenn er von Knöcheln spricht meint er wohl eher das Fußgelenk...

Bei mir knacken die Fußgelenke jetzt neuerdings beim Beugen, nachdem ich 2 Wochen mal halbe Kniebeugen ausprobiert hab. Bei der Aufwärtsbewegung so eine Art seitlicher Druck und dann knackts. mehr oder weniger schmerzhaft.
Halbe Kniebeugen sind definitiv raus. Guten alten Frontkniebeugen müssen wieder ran.