Beginnen tue ich auch mit Kniebeugen und danach gehts an die Beinpresse. Zwischenrein Beinbizepscurls.

Übergeben hab ich mich erst einmal. Wenn ich längere Pause zwischen den Sätzen mach ist es auch grad noch so erträglich, aber irgendwann verliert man deswegen die Lust am Training. Ist echt grausam!

Hab daheim noch so Extrem Fatburner Tabletten. Kann man ja auch als Trainingsbooster nehmen. Werds mal probieren. Vielleicht hilfts!