Kickbacks - French Press

[Tripit]

hi leute,

brauche einen vergleich von euch:

mit welchem gewicht und wievielen wiederholungen arbeitet ihr bei kickbacks bzw. french press?

diese zwei übungen sprechen ja unterschiedliche trizeps-partien an, oder?

lg

[Jackson Duper]

Mit Kickbacks arbeite ich überhaupt nicht, halt ich für die ineffektivste Trizepsübung seit Menschen gedenken.
FP überkopf = 40 kg (schwacher Trizeps)

Gruß, Jackson

[Tripit]

hmmm 40 kg? das ist dann aber schon verdammt viel.... wie lange trainierst du schon? wäre wahrscheinlich auch interessant um einen vergleich anzustellen.

welche trizepsübungen machst du sonst noch?

[Fibotommy]

Jackson hat da leider Recht...wer mal Kickbacks erfunden hat, muss wirklich lange Weile gehabt haben, bringen überhaupt nix.

FrenchPr. hab ich gestern mit 52,5kilos im Arbeitssatz gemacht.

[BigHolloway]

was haltet ihr für sinnvoller, kurhantel french press oder langhantel ?

[sethos1987]

Jackson hat da leider Recht...wer mal Kickbacks erfunden hat, muss wirklich lange Weile gehabt haben, bringen überhaupt nix.

die übung ist für dich / euch nicht effektiv, was nicht heißt, dass es eine ***** übung ist. ich habs auch für eine ***** übung gehalten , aber in letzter zeit leistet sie mir gute dienste .
allgemein will ich damit sagen, dass übungen immer subjektiv aufgefasst werden, objekitve aussagen wie ,, die ist *****e'' sehr kritisch betrachtet werden müssen.

gruß,sethos

[Tripit]

ich find kickbacks ansich nicht schlecht, da ich genau spüre dass sie einen anderen bereich ansprechen als die french press.

[Pottproll]

ich find kickbacks ansich nicht schlecht, da ich genau spüre dass sie einen anderen bereich ansprechen als die french press.

Verschiedene Schulterstellungen verteilen die Belastung auf die Trizepsköpfe ja auch unterschiedlich.

[DeutscherStier]

was haltet ihr für sinnvoller, kurhantel french press oder langhantel ?

Langhantel

heute mit 45 kg/4-6Wdh

[BigHolloway]

langhantel muss man dann doch im untergriff anfassen oder ???