späte fragen zum einarmigen lat-ziehen:

-wie sieht die ausführung aus?

-welcher griff wird verwandt (paralleler v-griff oder griff vom einarmigen trizepsdrücken am kabel)?

-parallel-, unter- oder obergriff?

-bestehen bedenken aufgrund der einseitigen belastung und damit verbundenen evtl. wirbelsäulenproblemen?


antworten würden mir sehr helfen, da ich aufgrund einer verletzung jede seite isoliert trainieren muss um entstandene dysbalancen auszugleichen und noch eine unilaterale zugübung von oben suche.