Beste Übung für die obere-innere Brust?

[Gainman]

@gainman



die leute dich ich kenne auch!!!

ursprungsfrage lesen und verstehen! einfach mal versuchen!

toi toi toi

Was gibts da zu verstehen? Trainier ein paar Jahre, dann wird auch deine Brust voller, du kannst "die obere innere" Brust (hehe) nunmal nicht getrennt trainieren wie jeder weiss...

Ist quasi so, als wenn du fragst, wie du die rechte Seite deines Bizeps speziell trainieren kannst.

Da gabs hier in den letzten Jahren 1.000 Threads zu, such das nächste mal einfach mit der tollen Suchfunktion...

[PhilippAlex]

Den oberen Teil kann man zwar nicht isolieren, aber stärker belasten sehr wohl!

[nebukadneza]

@Gainman: Natürlich wächst die obere Brust auch beim normalen Bankdrücken. Aber beim Schrägbankdrücken wächst sie besser.

[PhilippAlex]

Das mit Milos ist schon ein interessantes Argument.
Wobei ich aber glaube dass er sich da einfach noch nie Gedanken gemacht hat und es daher nicht besser weiß. Früher habe ich auch geglaubt, dass man innere/äüßere Brust trainieren kann, aber wenn man sich das mal logisch überlegt zieht das halt nicht mehr.
Anders bei oberer/unterer Brust.

[Bullet88]

immer diese diskusionen die zu nichts führen

[N3ckY]

und die schon lange in den unweiten des forums verschwunden wäre wenn du sie nicht wieder rausgekramt hättest

[VeniceBeach]

und sie dreht sich doch!