Zitat Zitat von StaniK
Hi ,

So nun habe ich etwas von gehört , dass man die Beine verschieden nah beiananderstellen soll um verschidene Muskeln zu beanspruchen...

gruss Stani
ja, das ist ein weit verbreiteter irrglaube ...

mach einfach mehr kniebeugen, kreuzheben mit gestreckten beinen oder good mornings. findest du die 20WH nicht selber etwas zu viel?